Doit-on culpabiliser si l’on ne respecte pas nos résolutions ?

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Bonjour les amis,

Je vous souhaite une très belle année 2019. Qui dit 2019, dit des articles et vidéos en masse sur les résolutions que l’on se fixe. Personnellement, je ne fais pas partie de ces personnes qui se fixent des résolutions. Pourquoi ? Parce qu’il a quelques années, j’avais essayé mais je ne suis pas arrivée à les respecter et ces « objectifs » que je m’étais fixés sont très vite devenus, une source de culpabilité. 

Je pense qu’il y a deux sortes de personnes, celles qui se fixent des objectifs sur le long terme et celles sur le court terme. Je fais partie de la deuxième catégorie et je préfère vivre au jour le jour. Bien évidemment, je me fixe des objectifs réalistes que je souhaite atteindre non pas dans l’année mais un jour. Peu importe combien de temps il me faudra pour les atteindre. 

Alors doit-on culpabiliser si l’on ne respecte pas nos résolutions ? La réponse est non ! 

Par exemple, il y a quelques années, une de mes résolutions était d’aller à la salle. J’étais très motivée ! J’ai pourtant mis 5 mois à m’y inscrire (ce n’est pas grave) mais je m’étais tellement mis la pression pour y aller pour respecter ma résolution qu’à force, j’ai fini par abandonner. Et vous savez combien de fois j’y suis allée ? 6 !

Je pense que l’on devrait plutôt conditionner notre esprit à penser de cette manière : « Ok, il m’a peut être fallut 5 mois pour m’inscrire à la salle de sport mais je me suis fixée comme objectif de m’inscrire et d’y aller de façon régulière ». 

Pour cela, il faut se fixer : 

  • Des objectifs réalistes et atteignables
  • Sans limite de durée ! 

De cette manière je ne culpabilise pas si je n’ai pas respecté mes résolutions. Parce qu’elles sont pour certains, une remise en question de soi-même pour devenir un meilleur « moi ». Mais la remise en question ne devrait-elle pas plutôt être de façon récurrente voire quotidienne ? 

 

Et vous ? Vous avez des résolutions ou vous préférez vivre au jour le jour ?

 

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